心虚容易害怕怎么改变?

女,17岁 2019-03-11

病情描述:我没有休息好,精神状态特别的恍惚,十分痛苦,所以请问心虚容易害怕怎么改变?

心虚胆怯症是指因七情所伤,或平素心虚胆怯,突遇惊恐,忤犯心神,心神动摇,不能自主所表现出来的一类病证。进食营养丰硕而易消化吸收的食品,平素饮食忌过饱、过饥,戒烟酒、浓茶,宜低脂低盐饮食。公道糊口,留意劳逸结合。患者应常常保持心情痛快,精神乐观,情绪不乱,避免情志为害,减少发病,避免惊恐及忧思恼怒等不良刺激。 那么这种情况下尽量留意避免引起做错的原因,但是每个人都会有这个情况,所以的话你也不要太放在心上。平时的话留意多进行沟通交流。

2019-03-11

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