孕妇应该注意什么,吃些什么?

女,29岁 2019-02-24

病情描述:我刚刚怀孕3个月,第一胎没有经验,请问孕妇应该注意什么,吃些什么?

要注意休息,增强营养,多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养。少吃桂圆、山楂、螃蟹、荔枝、生蚝、木耳、薏米、咖啡、巧克力、及辛辣刺激性食物为宜。孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)。孕妇要避免劳累或剧烈运动,不要乱吃药,不要染头发抹指甲油,不要去有放射性辐射的地方,不要去刚装修的新家居住。建议饮食方面要保证叶酸摄入、多吃水果,蔬菜,避面食用生冷、刺激性食物。

2019-02-24

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