十八岁减肥重要还是长身体

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:十八岁减肥重要还是长身体

18岁长身体是比较重要的。因为还处于青春期,在接近成年的这个临近阶段,事实上比较注重的还是身高的发育情况,至于减肥的话,如果不是特别属于超重的情况下,减肥可以稍稍等等,而且减肥的话是需要通过合理的运动和饮食相结合的,运动方面要采取有氧运动,尽可能的要每天坚持锻炼,饮食争取清淡为主,多吃一些瓜果蔬菜为宜。

2020-05-17

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