孩子弯腰驼背怎么办?

男,8岁 2019-05-05

病情描述:最近发现自己的孩子好像有点驼背,看着他的背直不起来,孩子弯腰驼背怎么办?

小孩子正在发育的时期,如果出现了弯腰驼背的话,很可能会影响孩子脊柱的发育。注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展,做到这些对孩子的弯腰驼背会有很好的疗效。

2019-05-05

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改善弯腰驼背的动作有引体向上、直臂下拉、屈腿硬拉等,也可以通过一些瑜伽动作来改善

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