改善弯腰驼背的动作有哪些？

弯腰驼背瑜伽好还是健身效果好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

弯腰驼背练瑜伽和健身都是很好的，都可以改善症状，健身的动作有俯身哑铃划船、屈腿硬

什么样的运动能改善弯腰驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善弯腰驼背可以做一些扩胸运动、引体向上、撑墙挺腰、伏地挺腰等运动，此外也可以佩

小孩弯腰驼背锻炼什么运动能改正

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

小孩子弯腰驼背锻炼靠墙站有一定的改正，也可选择伸展胸肌运动，但是运动锻炼如果得不

改善弯腰驼背的动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善弯腰驼背的动作有引体向上、直臂下拉、屈腿硬拉等，也可以通过一些瑜伽动作来改善

矫正弯腰驼背脖子前倾都有哪些方法？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

矫正弯腰驼背脖子前倾可以通过一些瑜伽动作改善症状，或者是佩戴矫正之具、通过手术矫

老年人弯腰驼背原因

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

老年人会出现有弯腰驼背，主要的原因是常年重体力劳动所致的。比如在之前经常搬运重物

孩子弯腰驼背是不是缺乏营养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

孩子弯腰驼背可能是缺乏营养，比如孩子在缺乏维生素d和钙的时候就容易驼背，这种情况

弯腰驼背瑜伽好还是健身

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

弯腰驼背练瑜伽和健身都是很好的，都可以改善症状，健身的动作有俯身哑铃划船、屈腿硬

弯腰驼背的根源是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

造成弯腰驼背有很多原因。其中有先天性的驼背，这种类型是由于发育不良而造成的一种畸

怎么有效改善背厚驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善背厚驼背平时需要有一个正确姿势，可以每天贴墙站立比较好，能够让背部肌肉更加紧