如何去治疗脊椎病

男,32岁 2019-04-06

病情描述:我今年32岁,自己平时不注意,然后得了脊椎病。大约是一年前开始总觉得自己的脖子非常地硬,特别是早上起来的时候就跟落枕了似的疼,非常影响我正常的生活。另外我的肩部肌肉也感觉非常疼,而且很僵硬。当手臂甩动或是脖子扭动的时候会出现响声。 脊椎病的治疗方法有哪些?

患上颈椎病的原因主要与日常不良的工作和生活习惯有关,其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛,脖子僵硬,活动受限。颈椎病对于人身体的危害非常大,病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失禁的严重情况。纠正平时各种不良习惯,不要做剧烈运动。不要长时间保持一个姿势,减少坐电脑前、玩手机的次数,工作或学习一段时间之后,要站起身慢慢扭动颈部来达到放松的目的,合理的保护才能更快的缓解疼痛。不正确的睡眠姿势也会影响到脊椎。在睡眠期间,要躺着,不要歪着身子,蜷着身体睡觉,人为破坏脊椎变形。同时,站姿和坐姿都要注意,挺胸抬头坐立和站立,防止人为脊椎变形。

2019-04-06

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