便秘吃胡萝卜好吗

男,27岁 2021-05-08

病情描述:不知道什么原因,我这段时间老是便秘,感觉很不舒服,平时比较喜欢吃胡萝卜,想知道便秘吃胡萝卜好吗?

便秘吃胡萝卜是比较好的。

胡萝卜是比较常见的蔬菜,其中含有丰富的胡萝卜素,能够中和毒素,可以起到清热解毒、润肠通便的作用,而且胡萝卜含有大量的纤维素,能够吸收肠道水分,增加大便体积,使大便在肠道停留的时间减少,促进大便排出,对于改善便秘会有帮助。

有便秘问题除了可以吃胡萝卜,也可以多吃其他的新鲜蔬菜和水果,对于改善便秘也会有帮助。

2021-05-08

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