酸性体质应该吃什么食物?

男,20岁 2019-02-26

病情描述:朋友最近身体总是不舒服,总是没有精神,去医院检查说是酸性体质的原因,想问一下酸性体质应该吃什么食物?

不合理的饮食结构会导致酸性体质,所以多吃碱性食物,少吃酸性食物肯定能改善酸性环境。海带可以说是碱性食物之王,多吃海带可以很好地纠正酸性体质,喝茶是可以缓解疲劳。除了茶中令人兴奋的成分之外,茶碱还“中和”了体内的酸性物质,并起到缓解疲劳的作用。吃苹果,还有蔬菜,也会减轻疼痛。因为酸性体质是大量摄入高脂肪、高蛋白和高热量食物的结果,所以在平时应该尽量少吃这些食物。如果真的想吃,可以把它们和碱性食物混合,比如炖肉时的海带,烧牛肉时的萝卜等。

2019-02-26

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