酸性体质应该怎样调节

女,25岁 2019-02-17

病情描述:我是属于酸性体质的人,常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中。想知道酸性体质应该怎样调节?

酸性体质是现代人常见的一种亚健康状态。调节酸性体质主要有一下几点:保持良好的情绪和情绪对体液酸化有很大影响。适度运动,消除吸烟和酗酒等不良习惯。不要在深夜吃,通常在晚上8点以后吃,这叫熬夜。因为夜间人体活动很少,而且大多数人都处于静止状态,食物会保持酸味,发酵,并在肠道中产生毒素,使身体变酸。调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为20:80。喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净,可乐等。平时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃荤菜。

2019-02-17

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吃酸性食物会变成酸性体质吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

一般来说,长时间吃大量酸性食物会导致酸性体质,而多吃碱性食物会导致碱性体质。酸性

酸性体质应该吃什么食物?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

不合理的饮食结构会导致酸性体质,所以多吃碱性食物,少吃酸性食物肯定能改善酸性环境

酸性体质能调理成碱性体质吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

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肥胖是酸性体质吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

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酸性体质应该怎么调理

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在这种情况下,多运动,多吃碱性食物。食品的酸碱度是由人体消化、吸收和代谢后的产物

酸性体质的人应该吃什么?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

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碱性体质能变成酸性体质吗

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是酸性体质易生病吗

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酸性体质吃什么水果

林春华 副主任医师  江门市人民医院

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酸性体质怎么调理改善

林春华 副主任医师  江门市人民医院

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