怎样才能延长性爱时间?

男,24岁 2019-04-27

病情描述:最近在和老婆同房的时候,自己老是射了,自己感觉很对不起老婆,老婆也说自己最近是怎么回事,老是这样,自己心里也不好受,对老婆也感到特别的愧疚。 想得到怎样的帮助:怎样才能延长性爱时间?

保持适度性奋性爱状态,做提肛运动.能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效 提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,多跑步如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时 ,.保持好的心态 性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。尽量戒掉不良习性 ,戒烟,适当饮酒,早睡早起 ,必然会有明显的改变.做足前戏 . 双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作,交流了感情,即使性交时间不长,也会使人满意。

2019-04-27

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