轻度的神经衰弱要怎么办?

女,25岁 2019-01-01

病情描述:可能是最近学习任务重,感觉有点轻度的神经衰弱,医生,我要怎么做?

如果学习任务重,压力大导致的神经衰弱,出现头晕头痛的现象。可以吃点调理神经的药物治疗,在这期间应该注意休息,保持心情舒畅,不要有太大的压力。养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,平时适量的参加体育锻炼,加强体质。这样也能够改善神经衰弱的现象。即练习怎样根据本身的意志渐渐放松满身肌肉,这是一种通过一定的程度训练。学会精神上和躯体上放松的一种举动疗法:放松疗法。它是利用催眠术使患者处于类似就寝的状态,以到达相识病因和消除症状的治疗目的。然落伍行言语表现或精神分析,继而得到生理上的松驰:此法须在生理大夫引导下进行。

2019-01-01

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