女,35岁 2019-03-14
病情描述:以前体质很好,但最近突然肠胃不舒服,消化不良,所以想问一下肠胃不好人变得消瘦应该怎么调理?
肠胃吸收不良的人非常瘦。平时注意饮食,多吃容易消化吸收的食物,如小米粥。吃饭时,慢慢咀嚼,少吃多餐,晚上不要多加饭,经常工作,要注意休息,不要熬夜,保持愉快的心情。如果消化需要很长时间,可以口服健胃消食片、胰酶肠溶片等帮助消化,口服肠乐康、四联活菌片等来调节肠道菌群。多多参加一些有益的体育锻炼,来增强身体的抵抗力,不要吃辛辣刺激性的食物,吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,要养成良好的作息规律,不要熬夜。多吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物。
2019-03-14
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