肠胃不好很瘦应该怎么调理

女,21岁 2019-02-26

病情描述:可能是由于饮食结构不合理的原因,经常喝酒导致我的肠胃不好,经常有腹胀腹痛的情况,我想知道肠胃不好很瘦应该怎么调理?

肠胃不好首先要注意饮食调理,饮食养胃健胃是必须的,肠胃不好的人平时需要注意合理饮食,并且要注意养胃,避免吃凉和冷的食物,并且要以清淡为主,尽量的不要食用辣的食物,建议少食多餐。 人体健康都是从肠胃吸收食物中的营养来维持的。肠胃不好导致吸收不好,从而使得人体吸收营养较少。因此建议多吃蛋白质类食物,多吃高营养食物。平时要锻炼身体,提高身体素质,吃些养胃健胃的食物。不吃刺激生冷食物。每天可以喝点稀健丁香茶,稀健丁香茶养胃健胃助消化。

2019-02-26

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