身体缺少什么会导致感冒?

女,32岁 2019-04-17

病情描述:我一到换季的时候特别容易感冒,而且一感冒就是好几天才会好起来,如果经常感冒的情况下到底是因为缺什么原因导致的呢?

经常感冒和身体的免疫力低下有非常大的关系,而且身体里面如果缺少维生素,也会导致感冒的情况,发生在平时想要预防感冒,一定要注意适当的进行锻炼,体质下降,经常感冒,进行适当的体育运动来增强体质,例如,慢跑、快走。钙、铁和锌等微量元素的缺乏会导致身体抵抗力下降。营养应该称重,应该吃更多的鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉和鱼类食物。如有必要,可以添加药物。不要总在室内生活,如果在室内的情况下也要进行及时通风,在平时可以多补充一些维生素c提高身体的素质。

2019-04-17

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