中午休息不好头痛正常吗

男,36岁 2021-05-18

病情描述:每天中午想要午睡休息,但是中午休息总是不好,而且出现了头痛的现象,中午休息不好头痛正常吗?

中午休息不好头痛一般不正常。

中午休息不好头痛很有可能因为睡眠太短导致的,也很有可能因为过度劳累引起的。建议平时午睡的时间控制在30~60分钟左右,并且午睡的时候,尽量不要趴在桌子上挤压到胸部,导致脑供血不足。平时一定要作息规律,晚上尽量不要熬夜,保持充足的睡眠质量。

但是头痛也不能排除因为感冒引起的,可以测量一下体温情况,如果没有发烧,一般在一周左右可以自愈。

2021-05-26

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