准妈妈孕期太焦虑怎么办

女,34岁 2019-04-23

病情描述:本人脾气不好,平时也比较操心,最近因为家里出了些事情,然后每天都很焦虑,但还在孕期,准妈妈孕期太焦虑怎么办?

焦虑是怀孕期间精神障碍的主要表现,焦虑主要表现在怀疑自己的能力、放大自己的失败,身体表现出僵硬的动作、不安的睡眠、难以集中注意力等方面。严重的病例会发展成妊娠焦虑。准妈妈应该理解焦虑的危害,学会克服消极情绪。怀孕期间内部湍流的变化会导致焦虑。虽然这是不可避免的,但没什么大不了的。只要及时调整,怀孕就很容易享受。不要轻信一些没有科学依据的道听途说,应该定期去妇幼保健院检查,问一些问题咨询专家,以便更好地了解情况。孕妇的家庭成员应该给予孕妇更多的关怀、照顾和安慰,这也可以帮助孕妇克服焦虑,保持愉快的心情。

2019-04-23

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