高血压的病人可以吃米饭吗

女,37岁 2019-03-20

病情描述:随着年纪的增长,觉得自己的身体抵抗力越来越差了,最近查出了自己有高血压,听说高血压有很多不能吃的食物,请问高血压病人可以吃米饭吗?

高血压病人是可以吃米饭的,日常的生活当中主食就是米饭、面条,这些食物都可以适当的吃一些,尽量少吃多餐,注意在晚餐的时候要少吃油腻的食物,应该以清淡的食物为主,而且一定要少吃一些过于辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。任何的食物都不要过量了,高血压的饮食原则就是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,而且要坚持锻炼,增强身体抵抗力,控制体重,每天可早起做做晨练,呼吸新鲜的空气,保持心情愉快,不要因为疾病变得焦虑,应该坚持服用药物,对于高血压这种慢性病,只要控制住血压,疾病的危害是比较小的。

2019-03-20

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