屁股两边的肉什么方法瘦下来?

女,20岁 2019-02-06

病情描述:我的臀部肥大,可能与吃得多运动少有关,看起来难看,想问有没有什么办法可以减屁股两边的肥肉?

可以减去臀部两边的肉的方法很多。1、推墙运动,双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部向外伸展,再朝墙靠近,反复做,会消耗臀部脂肪。2、立姿蹲举:双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。多次重复做,可以瘦臀部。3、前后步蹲举:使用弹力绳或跳绳。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲。坚持做提臀减肥操。运动加合理的饮食,下半身会瘦下来。

2019-02-06

相关问答

屁股两边脱皮怎么回事

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

屁股两边脱皮是因为生理因素或者是干性湿疹所造成的。1.生理因素:如果天气特别的

孕妇屁股两边疼是什么

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

孕妇屁股两边疼,可能是子宫压迫到下肢神经导致的,也可能是水肿。1.子宫压迫到下

屁股两边皮肤痒是怎么回事

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

屁股两边皮肤痒,可能与皮肤过敏、毛囊炎、股癣有关。1.皮肤过敏:患者吃螃蟹、大

两边屁股疼是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

两边屁股疼,可能与长期久坐、肌纤维组织炎等因素有关。1.长期久坐:可能从事的工

屁股两边疼痛是怎么回事

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

屁股两边疼痛,可能是腰椎间盘突出、椎管狭窄等都会造成神经根卡压,从而引起屁股两边

为什么屁股两边会酸痛

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

屁股两边出现疼痛,考虑是由于局部血液循环不畅所引起的,有可能是久坐或者久站的原因

两边屁股痒涂什么药

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

屁股两边发痒,首先考虑是过敏性湿疹,可遵医嘱外涂炉甘石洗剂、地塞米松乳膏、地奈德

快速瘦身的办法是什么

曾重 副主任医师  随州市中医医院

患者体胖,想快速瘦下来。肉肉虽然在两个多月能长起来,但是减掉身上的肉是很难,所以

肉鼻子怎么瘦下来

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

鼻头有肉分为两种,一种是鼻翼上有肉,也就是鼻孔比较横着长,还有一种就是鼻尖有肉,

做什么运动可以让屁股瘦下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要屁股瘦下来可以做以下的运动,比如说坐高抬腿靠墙深蹲平板支撑进行仰卧起坐,跳跃

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询