做什么运动可以让屁股瘦下来
未知,0岁 2020-05-17
病情描述:做什么运动可以让屁股瘦下来
想要屁股瘦下来可以做以下的运动,比如说坐高抬腿靠墙深蹲平板支撑进行仰卧起坐,跳跃以及跑步等多种运动,这些运动都是可以促进脂肪消耗,从而达到减肥的功效。想要屁股瘦下来,平时还应该注意坐姿习惯,尽量避免长时间久坐,因为久坐很容易导致脂肪堆积。在进行运动的同时,还应该控制饮食的摄入,建议低脂饮食,多吃蔬菜和水果。
2020-05-20
每天运动半小时不出汗能瘦吗
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