怀孕了可以吃维E吗?

女,24岁 2019-05-17

病情描述:怀孕之后一直想买一些补品,家里买了维生素e,但是不敢吃,想问一下怀孕了可以吃维E吗?

怀孕了可以吃维生素E,维生素E有保胎作用,另外合理补充维生素E对皮肤也有好处,有助于增加血管弹性,软化血管,滋养皮肤和抗衰老,可以预防长斑等。一般是建议多吃含维生素高的食物,比如有莴苣、卷心菜、菜花、芹菜等,另外坚果中也富含维生素E。孕期最好饮食多样化,营养要均衡,不要厌食、偏食等,容易引起营养不良,影响宝宝发育。另外建议多吃豆类、鱼类、蛋类等,可以补充蛋白质。孕期随着宝宝发育容易引起贫血情况,需要定期检查血常规,如果出现贫血最好合理服用阿胶补血。

2019-05-17

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