喝苏打水能减肥吗

女，46岁 2020-12-18

病情描述：我最近正在减肥，听朋友说可以喝苏打水减肥，我想试一试喝苏打水真的可以减肥吗？

苏打水一般是可以减肥的。

苏打水通常属于弱碱性的水，如果多吃一些碱性的食物，对人体的健康有一定的好处，另外苏打水可以减少体内脂肪，因此可以起到帮助减肥的作用。

但由于苏打水会对身体造成一定的影响，因此不建议长期服用，以免会出现碘中毒的情况，可能还会出现恶心和呕吐的症状。

在减肥期间可以适当的进行一些有氧运动，还应吃些低脂低糖的食物。

2021-02-25

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