低血压该如何预防脑梗

男,60岁 2019-08-10

病情描述:我有低血压,我很害怕,我的好几个朋友都有低血压,都得了脑梗,低血压该如何预防脑梗?

平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,,要少食多餐。常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。低血压饮食方面应该荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,增强体质.选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

2019-08-10

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