肚脐上面放姜片能减肥吗？

女，27岁 2019-05-11

病情描述：最近想要减肥了，听朋友说把姜片放在肚脐上就能减肥，请问肚脐上面放姜片能减肥吗？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

肚脐上面放姜片并不能减肥，把姜片放在肚脐上是无法起到减肥效果的，减肥法主要是依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的。姜放在肚脐上减肥并不科学。想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。说简单点就是管住嘴迈开腿，平时吃饭少量多餐，尽量少吃热量高的食品，多吃粗粮和低糖水果。在管住嘴的情况下，根据自身情制定运动计划，严格按照计划实行，多多燃烧脂肪，这样才能健康减肥，还要控制每天的饮水量，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

2019-05-11

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