肠胃保养有什么好处

女，34岁 2021-07-18

病情描述：最近我的同事一直在保养肠胃，说是保养肠胃有很多好处，想咨询一下肠胃保养有什么好处？

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肠胃保养可以促进肠道消化，增强免疫能力。

经常进行肠胃保养，能够促进食物消化吸收，有效摄取营养成分。同时也能有效预防胃炎、胃溃疡等疾病。在日常生活中可以多吃新鲜水果蔬菜，对肠胃有好处。同时也需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，防止刺激肠胃。

若是容易出现肠胃不适的症状，可以在医生指导下服用益生菌调节肠道菌群。

2021-07-20

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