肠胃不好怎么保养

2024-01-21

肠胃不好的保养方法:

1.从饮食方面应以热稀粥、面片汤、鸡蛋汤等软烂易消化主食为主,多吃绿叶蔬菜芹菜、萝卜等,餐后一小时可食用水果补充维生素。避免辛辣刺激、肥甘厚腻、冷凉的食物,比如辣椒、肥肉、奶油、动物内脏、冰镇饮料等。

2.饮食习惯应注意少食多餐,规律饮食,细嚼慢咽,不可暴饮暴食,少吃夜宵来增加胃肠的负担。

3.注意腹部保暖,不穿露脐装。

4.适当运动比如慢跑、爬山、游泳等促进肠胃蠕动增加胃动力。

5.保持心情舒畅,避免情绪波动。

2024-01-21

相关问答

天生肠胃不好什么原因?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

消瘦者的脾胃功能(消化)可能不好,要么是食欲不振,要么是消化吸收功能差,所以无论

肠胃不好会遗传吗?

郭立芳 主任医师  河北省中医院

胃肠不好,长期不能规律饮食,可以应用肠道益生菌双歧杆菌进行调理,改善肠道微环境,

肠胃不好要怎么保养?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你男朋友肠胃不好,可能跟先天因素和自身素质都是有很大的关系的。在服药治疗的同时,

肠胃不好应该如何保养?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

肠胃不好,可以采用口服保护肠黏膜的药物来进行治疗,如有大便增多。有脱水症状的话,

肠胃不好该怎么治疗

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

肠胃不好,要进行适当的保养,也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面,主要还是饮

肠胃不好该怎么去保养

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

胃炎的患者是由于长时间的不规律的饮食所指的,也存在着变质的食物导致的可能,胃酸过

肠胃该怎么保养

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

保养肠胃首先应保持饮食规律,并且不要暴饮暴食或者不吃早餐等,还要注意不要吃过多的

肠胃不好喝什么养胃

许乐 主任医师  北京医院

肠胃不好可以喝一些小米粥,也可以煲一些蔬菜汤来喝,对于养胃也有一定的效果。胃不

肠胃保养有什么好处

许乐 主任医师  北京医院

肠胃保养可以促进肠道消化,增强免疫能力。经常进行肠胃保养,能够促进食物消化吸收

急性肠胃炎如何保养

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

急性肠胃炎一般可以采取调节饮食的方式进行保养,饮食的时候多吃一些流质的食物,比如

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据