经期怎么注意私处卫生

2025-06-18

经期需特别注意私处清洁与护理，以减少感染风险。

经期私处卫生的核心是保持干燥、清洁和透气。建议每2-4小时更换一次卫生巾或卫生棉条，避免经血长时间滞留滋生细菌。清洗时用温水从前往后轻柔冲洗外阴，避免使用刺激性洗液或灌洗阴道内部，以免破坏正常菌群平衡。选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物，防止局部闷热潮湿。

经期避免盆浴、游泳或性生活，以防逆行感染；如出现瘙痒、异味或异常分泌物，需及时就医；卫生用品需正规渠道购买并注意保质期；痛经或经量异常时需排查妇科疾病。日常均衡饮食、适度运动也有助于维持免疫力，降低感染风险。

2025-06-18

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