2025-06-18
经期需特别注意阴部清洁,避免感染。
经期卫生的核心是保持外阴干燥透气,减少细菌滋生。建议每2-3小时更换卫生巾或卫生棉条,避免长时间使用同一片。清洗时用温水从前往后轻柔冲洗外阴,避免使用刺激性洗液或灌洗阴道内部,以免破坏正常菌群平衡。选择棉质内裤并勤换洗,避免穿紧身裤或化纤材质衣物,以防闷热潮湿。
注意经期避免盆浴、游泳或性生活,以防逆行感染。若出现瘙痒、异味或异常分泌物,可能是感染征兆,需及时就医。经期免疫力较低,需保证充足休息和均衡饮食,增强抵抗力。卫生用品应正规渠道购买,避免使用过期或劣质产品。
2025-06-18
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