得过诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后会导致呕吐、腹泻、腹痛等不适症状。它通常通过食物、水源或人与人之间的接触传播，尤其在密闭空间如学校、养老院和邮轮等地方更容易爆发。感染后，症状通常在24至48小时内出现，虽然大多数人会在几天内自行康复，但对于老年人和免疫系统较弱的人群，可能会引发更严重的健康问题。

感染诺如病毒后，保持充足的水分摄入至关重要，以防止脱水。饮食上应选择易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包等，避免油腻和刺激性食物。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在如厕后和进食前，可以有效减少病毒传播的风险。如果症状严重或持续时间过长，应及时就医，以获得专业的治疗和建议。

在日常生活中，预防诺如病毒感染同样重要。尽量避免食用生海鲜和未煮熟的食物，确保饮用水的安全。定期清洁和消毒家庭环境，尤其是厨房和卫生间，能够有效降低病毒的传播风险。了解诺如病毒的传播途径和预防措施，有助于保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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