预防颈椎病的方法有哪些

男，48岁 2020-04-04

病情描述：我右肩胛下的大肌腱有点酸胀，两侧的大肌腱呈交替酸性，预防颈椎病的方法有哪些？

预防颈椎病一定要有一个正确的姿势，不可以长期低着头容易加重颈椎病，平时多按摩颈椎是比较好的，能够起到促进血液循环疏通经络的作用，晚上睡觉的时候要选择高度适合的枕头，平时注意颈椎的保暖受凉的时候也会导致麻木。

2020-04-04

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