女,28岁 2019-05-22
病情描述:现在怀孕3个多月,一吃就吐,天天都吃不下饭,零食也不想吃,水果也不想吃,今天突然想吃毛肚,妈妈不让吃,请问孕早期能不能吃毛肚?
牛肚具有补益脾胃、补虚益精之功效,一般人都可以食用,尤其是气血不足、营养不良、病后虚羸者。怀孕早期可以吃毛肚,不会有影响的,其实怀孕以后没必要忌口,饮食均衡最好。怀孕后营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食。孕后期很容易出现便秘的情况,少吃含糖高的食物。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
2019-05-22
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