女人吃什么补脾肾

未知,0岁 2020-07-07

病情描述:女人吃什么补脾肾

女人补脾补肾可以吃的东西有很多,脾是后天之本,想要补脾可以吃一些黄色的食物,比如小米、南瓜、玉米等等不仅营养丰富,同时还具有健脾益胃的作用,脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。也可以多吃一些山药,山药能够促进消化系统中食物的消化,刺激肠道蠕动,帮助排便,有补脾养胃的作用,适当的吃可以提高脾胃功能。补肾的食物有黑芝麻、核桃、韭菜等等,平常适量的食用对身体有好处。

2020-07-11

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