吃什么能健脾补肾?

男,23岁 2019-05-11

病情描述:我最近感觉很乏力,去医院医生说我脾胃虚,所以想问吃什么健脾补肾?

脾是重要的淋巴器官,位于腹腔的左上方,呈扁椭圆形,暗红色、质软而脆,当局部受暴力打击易破裂出血。肾和脾脏是中医的术语,肾为先天之本,脾为后天之本,如果出现脾肾两虚,这个人的身体就是非常严重的亚健康,甚至是病态。作为补的方面,最好食补,建议平时多吃滋补脾胃的粥,里面可放补养脾肾的食材,比如大枣、栗子、芝麻、核桃仁、枸杞子,这些都可以滋阴润燥,健脾养胃,补肾壮骨,补养气血等等,长期食用,对于脾肾有很多好处。建议三餐定时定点的吃,不要吃一些辛辣刺激性的食物。

2019-05-11

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