上火的人能不能吃香菇?

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:上火的人能不能吃香菇?

上火的人是可以吃香菇的香菇味甘,属性平,吃了以后不会导致上火,而且香菇内所含有的高蛋白比较多,脂肪是属于低脂肪的,相对于肉食和面食来说,香菇是不错的选择。另外,香菇还有的纤维也比较多,它可以刺激肠蠕动,促进大便的排出,对上火也有一定的好处。吃香菇时可以采取水煮、热蒸,青菜汤和香菇炖等,这些方法都可以发挥自己的作用,但是不要油炸,煎炒等,防止高油脂的摄入。

2020-05-16

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