便秘喝什么茶叶好

男，28岁 2021-07-07

病情描述：我这两天有一些便秘，然后我想要通过喝一些茶叶来得到缓解，请问一下，便秘喝什么茶叶好？

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便秘一般可以喝决明子茶或者是金银花茶以及桂花茶等等，能够起到润肠通便的作用，可以有效的改善便秘的症状。另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜或者是香蕉，也有润肠通便的效果。

便秘可能是由于不良的生活习惯或者是不良的运动习惯所导致的，还有可能是精神压力过大所造成的。

平时要适当的增加一些体育锻炼，能够预防便秘，也可以增强自身的免疫力。

2021-07-07

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