晚上来例假算第一天吗?

女,24岁 2019-05-19

病情描述:每次来月经我都会弄脏衣服,所以我想学着计算日期,想问一下晚上来例假算第一天吗?

月经周期是指两个月经周期之间的间隔,只要阴道开始出现月经出血的症状,就可以算作月经的第一天。建议在月经期间保持手脚温暖,不要接触冰水。应注意局部清洁。不宜有性生活。不宜吃太咸的食物,不宜喝浓茶、咖啡。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。勤洗热水澡。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,增强抵抗力和免疫力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通。

2019-05-19

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