孕晚期需要多走动吗?

女,28岁 2019-08-18

病情描述:现在到了孕晚期,一天总觉得很累,但是家人要多走动,请问孕晚期需要多走动吗?

孕晚期多走动有助于孩子顺产,但是建议一定要适量,不能活动量过多,没有特别的时间规定,如果宝妈觉得精力好而且走着散步不累的话,是可以在饭后慢步半个小时左右的。但是如果一点也不进行运动,那么对胎儿发育也不好,适当运动有助于胎儿健康发育,可以增加顺产成功的概率,建议适当散步和爬楼梯,多去空气新鲜的地方,多呼吸新鲜空气,可以去公园或者乡间小路,不仅让自己心情舒畅,也可以呼吸到新鲜清晰的空气。孕晚期胎儿越来越大很容易出现便秘的情况。所以说孕晚期适当的走动可以促进肠胃蠕动减少便秘的可能性。

2019-08-18

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