褪黑素分泌是什么时间
女，30岁 2019-08-15
病情描述：姐姐最近睡眠不太好，睡眠质量差,入睡时间很长，听朋友的介绍给姐姐买了褪黑素，想问下褪黑素分泌时间是什么时候？
褪黑素也是分昼夜节律的，褪黑素能调节身体里其他荷尔蒙的分泌,这些荷尔蒙能控制我们一天身体内昼夜作的规律,，当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。如果是睡眠时间不太好，睡眠质量差这种情况可以补充褪黑素，一般情况下褪黑素长期使用也不会产生明显的副作用。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
2019-08-15
几岁可以坐飞机
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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老年人可以坐飞机吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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老人可以坐飞机吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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老人能坐飞机吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
老人是可以坐飞机的，许多航空公司也为老年旅客提供了便利服务。随着航空旅行的普及，越来越多的老人选
哪些人不能坐飞机
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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