怀孕四个多月便秘怎么办

2025-06-12

怀孕四个多月出现便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫肠道及铁剂补充等因素引起。可通过调整饮食、增加运动等方式缓解，若无效需在医生指导下使用安全药物。

孕期便秘可通过增加膳食纤维如燕麦、蔬菜、水果和水分摄入改善，适量散步或孕妇瑜伽也能促进肠道蠕动。避免久坐，养成定时排便习惯。若饮食调整效果不佳，可在医生建议下使用乳果糖等孕期安全通便药，切勿自行服用刺激性泻药。

注意避免用力排便以免诱发宫缩，慎用开塞露等外用药。若伴随腹痛、出血或严重腹胀，需及时就医排除其他并发症。日常减少高脂肪、精加工食品的摄入，优先选择天然促消化食物。

2025-06-12

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