轻度抑郁怎么办？

女，16岁 2020-04-09

病情描述：我一直患有轻度抑郁，觉得自己什么都做不好，每天都很烦，请问怎么办？

轻度抑郁症患者首先得自己评估一下,找找抑郁的根在哪儿，是不是这段时间才出现的，有没有什么心理原因,比方说有的人是工作压力太大了,有的是学习压力太大了,有的可能是人际关系出现了问题,有的可能是家庭出现了一些矛盾,找到原因对症治疗，如果一段时间后没什么效果可以去看专门的心理医生。

2020-04-09

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