哪些运动可以减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。1、

减肥操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操可以减肥，患者如果做减肥操减肥的话，建议尽量把时间坚持比较长一些，能够起到

滑长板可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

滑长板可以减肥的。滑长板是一种运动，运动时全身的肌肉都会运动，能够起到减肥的作用

经常拉鼻子可以拉长吗

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

经常性拉鼻子没有办法拉长鼻子。目前有很多方法可以拉长鼻子。但是有很多的方法可以改

游泳可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

其实我们来说所有的运动都能够对减肥有一定帮助。我们通过研究通过查阅文献，看到如果

怎么样晨跑可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果想要通过晨跑进行减肥，那么最好是在早晨的时候选择慢跑的方式，持续时间大概在3

每天暴走一小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天暴走一个小时可以减肥吗、每天坚持是可以减肥的，因为在每天暴走以后可以帮助更好

鼻子短可以拉长吗

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

鼻子短可以拉长。鼻子的拉长并不是通过手拉的方式来进行拉长，而是通过进行鼻延长手术

减肥可以吃石榴吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是可以吃石榴的，因为石榴是一种热量比较低的水果，通常不会导致减肥的人出现热量

能量石可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能量石减肥的效果并不是很明显，它只对减肥有辅助的效果，如果真正的想减肥，最好还是