供血不足吃什么食物

女,54岁 2019-01-05

病情描述:最近总是心慌、不安冒汗,脚下不稳,天气热,就必须随身带一瓶比较冰甜的饮料,觉得胸口闷的时候喝下一口凉水就会好很多的,还有就是嘴唇发紫。供血不足吃什么食物?

引起心脑供血不足的因素很多,宜多吃含纤维素、维生素的食品。纤维素能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,又可增加粪便的体积,促进肠管蠕动,加速胆固醇的排泄;水溶性纤维素还参与人体脂质代谢,促进低密度脂蛋白的清除,有效地防止动脉硬化的形成。大麦、燕麦、大豆等都富含水溶性纤维素。应多选用豆类及豆制品,可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂这种东西等食品。尽一切可能少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品。

2019-01-05

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