一个月少油少盐会瘦吗

一个月不吃油会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月不吃油是会变瘦的，因为油中是含有大量的脂肪和油质的，对于减肥来说很不利。所

一个月喝粥减肥能瘦多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

产后一个月每天吃素菜少盐少油为什么还会便秘

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

产后一个月每天吃素菜少盐少油还会便秘一般是因为肠胃代谢慢造成的。平时可以多吃一些

吃一个月泡面会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个月泡面有可能会变瘦。因为泡面是一种低脂肪低热量的食物，营养成分较低，如果食

一个月吃代餐会瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月吃代餐瘦多少要取决于自己体质。代餐其实就是要把平常正餐的食物给取代。因为代

每天跑一个小时的步一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑一个小时的步，一个月大概能瘦5~8斤左右。但这种情况也因人而异，如果身体代

节食减肥一个月能瘦多少

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

节食减肥一个月大概可以瘦10斤左右，但具体需要根据个人情况来看。在减肥期间，利

每天跑半个小时步一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一

一个月只吃青菜鸡蛋能瘦多少

张子义 主任医师  中日友好医院

一个月只吃青菜鸡蛋，是能瘦的，但是具体瘦多少，需要看个人的体质，自己每天的运动量

坚持爬楼梯一个月能瘦多少

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤没有定论，这取决于个体差异、爬楼梯的强度、频率和时间等