核桃仁是吃生的好 还是熟的好

未知,0岁 2020-07-25

病情描述:核桃仁是吃生的好 还是熟的好

核桃仁一般吃生的比较好,不过吃熟的也有一定好处,比如对某些疾病有治疗作用。核桃仁里面含有不饱和脂肪酸以及磷脂,具有益智健脑的功效,这些成分加热之后会受到一定的破坏,所以一般情况下建议生吃,如果核桃仁是作为药用,熟吃对于某些疾病效果会比较好。核桃仁的功效是比较多的,比如能够降低胆固醇,还能够保护脑部,也可以起到润肤乌发的效果。

2020-07-25

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核桃仁怎么样吃最好

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张月美 主任医师  济宁市中医院

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张月美 主任医师  济宁市中医院

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核桃仁生吃效果是比较好的,核桃仁属于一种性温的中药,也属于比较常见的食材,其中还

孕妇吃核桃仁生的好还是熟的好

张月美 主任医师  济宁市中医院

孕妇吃核桃仁生的好,吃生核桃仁可以避免营养素的损失,核桃仁含有不饱和脂肪酸和磷脂

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