怀孕中期可以吃叶酸片吗

2025-06-18

怀孕中期可以继续服用叶酸片。叶酸是胎儿神经管发育的重要营养素，通常在孕前3个月至孕早期前12周建议每日补充400-800微克。但进入孕中期后，若医生评估发现膳食摄入不足或存在贫血风险如巨幼红细胞性贫血，仍可能建议持续补充至哺乳期，剂量需遵医嘱调整。

孕中期胎儿快速生长，对叶酸的需求量增加，尤其若孕妇饮食不均衡如绿叶蔬菜、豆类摄入不足，补充叶酸有助于预防贫血并支持胎盘发育。部分复合维生素中也含叶酸，需注意总剂量避免超过每日1000微克的上限。

过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状，长期超量或诱发不适。服用前应咨询医生，尤其合并甲状腺问题或服用抗癫痫药物者需个体化调整。日常可通过菠菜、西兰花等食物天然补充，避免与高剂量维生素C同服影响吸收。

2025-06-18

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