诺如病毒吃酸奶

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染后，食用酸奶并不是一个明智的选择。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物和水传播，感染后可能导致严重的胃肠道症状，如呕吐、腹泻和腹痛。虽然酸奶富含益生菌，能够帮助恢复肠道健康，但在感染期间，肠道的敏感性会增加，食用酸奶可能会加重不适感。

在感染诺如病毒后，身体需要时间来恢复，消化系统也处于脆弱状态。此时，食用酸奶可能会导致肠道不适，甚至引发更多的腹泻和呕吐。建议在症状缓解后再逐渐引入酸奶等乳制品，以帮助恢复肠道菌群的平衡。保持充足的水分摄入是非常重要的，可以选择清淡的流质食物，如米汤、清汤等，避免油腻和刺激性食物，以减轻胃肠道的负担。

在感染期间，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯，选择易消化的食物，待症状完全消失后，再逐步恢复正常饮食。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确保身体健康。

2024-12-20

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