女生贫血吃什么食物好?

女,24岁 2019-04-30

病情描述:这段时间发现自己,容易犯困,脸色也很差,去医院检查,医生说我是贫血,我想问一下女生贫血吃什么食物好?

女生贫血最常见的就是缺铁性贫血,因为女性存在生理周期,铁元素不能正常的重新吸收利用,同时部分女生存在着偏食的习惯,也会出现缺铁性贫血的情况。女性贫血会导致脸色苍白面无血色、头晕耳鸣、乏力易倦等症状。平时可以吃含铁丰富的食物,比如动物的内脏,如猪肝、紫菜、香菇、黑木耳、大枣等这些食物中含有丰富的铁元素,食用后能提高人体内铁元素的水平,促进贫血症状的改善。平时要多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝茶,饮酒。

2019-04-30

相关问答

贫血的人吃什么好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于分娩后患有贫血症的女性,你可以吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆

轻微再生障碍性贫血吃什么好?

高华 副主任医师  成都市第三人民医院

再生障碍性贫血可以多吃些绿色的蔬菜,同时也可以多吃一些富含高蛋白质,高维生素,高

四岁宝宝贫血吃什么好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

四岁宝宝贫血吃什么好 贫血情况与孩子饮食结构单一,没有合理的添加辅食有关。孩子

幼儿贫血吃什么食物好

高华 副主任医师  成都市第三人民医院

对于幼儿贫血吃什么食物,我有我的看法。贫血是小儿一种常见病症,多数是因营养不良造

贫血吃什么可以补血好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

贫血分很多种,常见缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血,都是因为营养摄入不足、丢失过多或者

有贫血吃什么食物好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

贫血的饮食是需要根据贫血的病因来决定的。若由于叶酸和维生素B12缺乏引起的巨幼细

女性贫血吃什么食物好

高华 副主任医师  成都市第三人民医院

女性朋友贫血是比较常见的,最常见的就是缺铁性贫血。铁是组成血红蛋白的基本原料,所

补血吃什么好 贫血的人应吃什么食物

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上贫血的患者是非常多见的,往往是因为营养不良。缺少铁元素。以及大出血或者是

贫血吃什么蜂蜜好?

高华 副主任医师  成都市第三人民医院

有贫血史三年,疲劳症状明显。这个问题的关键不是在于吃什么蜂蜜能改善贫血了,而是找

女孩子贫血吃什么食物好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

贫血的话首先要明确贫血的病因,针对不同的疾病采取不同的措施,通常针对缺铁性贫血的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据