胃胀气吃什么可以改善?

女,21岁 2019-02-03

病情描述:我最近工作忙,饮食有些不规律,导致现在胃胀胀的,胃胀气吃什么可以改善?

茴香种子和叶子都有理气功效,可以治疗胃胀气,用叶子做馅料或煸制可以理气健胃止痛,它对愤怒引起的腹胀和疼痛有最好的效果,不要吃油炸油腻和辛辣的食物,主要是清淡的食物,吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含膳食纤维的食物,如香蕉,菠萝,猕猴桃,菠菜,芹菜和其他蔬菜,其次,多注意工作和休息的结合,锻炼身体,改善体质,不要喝浓咖啡,浓茶和其他饮料,多注意喝水,应该养成良好的生活饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,不爆饮爆食。

2019-02-03

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