孕妇胸闷气短怎么缓解

2025-06-18

孕妇胸闷气短是常见现象，多与子宫增大压迫膈肌、激素变化或贫血有关。可通过调整姿势、深呼吸和适度活动缓解。

孕期胸闷时建议采取左侧卧位，减少子宫对下腔静脉的压迫。适当散步或孕妇瑜伽能增强心肺功能，但避免剧烈运动。保持环境通风，避免拥挤场所。若伴随头晕、心悸或嘴唇发绀，需警惕妊娠期心脏病或贫血，应及时就医检查。

注意避免长时间站立或仰卧，饮食上少食多餐，减少胃部压迫。避免接触二手烟和高温环境。若症状持续加重或出现胸痛、咳血等危急表现，必须立即就医，排除肺栓塞等严重并发症。定期产检监测血红蛋白和心肺功能是关键。

2025-06-18

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