有没戒掉手淫比较快的方法

男,17岁 2019-01-30

病情描述:我现在正是青春期,荷尔蒙也比较旺盛,有时候会看一些小视频打飞机,现在时间长了有瘾了,感觉身体越来越差了,这怎么戒掉呢?

自慰的习惯会损害阴茎海绵体,对身体健康不利。 适度手淫本身不会带来损害和不良后果,过度手淫就属于一种心理障碍,会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系统感染,影响以后生育,建议培养良好兴趣,转移注意力。慢慢会戒掉。加强体育锻炼来增强自身的抵抗力,减少不良的性刺激来控制自慰意念,使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中,注意生活调节,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,晚餐避免刺激性饮食。

2019-01-30

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