血压低应该是如何调养

女,56岁 2019-02-18

病情描述:近期这段时间老感觉身体无力,不想动,去医院量了一下才知道血压低了,想问一下,血压低除了吃药之外,患有什么办法能调养血压的?

血压低首先应该适当加强身体锻炼,平时生活应该有规律,不要过度疲劳,极度疲劳是会降低血压的。如果是老年人,身体锻炼应根据环境条件和自身的身体条件来选择运动,对老人身心健康很有利。或者就是调整饮食:保持饭量平均量不能过高,因为吃得多会减少血液回流到心脏;低血压老人每天早上可以喝一些淡盐开水,或者吃一点微咸的饮食来增加水的消耗,更多的水进入血液可以增加血容量,从而增加血压。低血压病人建议多吃一些高钠食物,对你的血压改善很有帮助。常吃生姜,生姜对低血压患者很有利,常吃可以帮助其升血压。

2019-02-19

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